为进一步加强疫情防控期间对学生的人文关怀和心理压力疏导，帮助学生保持理性平和、乐观向上的积极心态，9月11日，学生工作处开展疫情防控期间学生心理健康专题线上讲座，心理健康教育与咨询服务中心副主任崔玉玲作题为《疫情之下的压力管理》的报告。
崔玉玲首先引导学生觉察当下的情绪感受和压力来源，并通过疫情防控和抗震救灾志愿者的英雄事迹引发学生对压力的深刻体会。她介绍了压力的特点、压力适当理论以及压力的四种应对模式，进一步加深学生对压力的理解；运用别出心裁的趣味测试让学生形象地判断自身面临的压力大小；通过压力应对策略七步法以及缓解压力的四个步骤，指导学生进行自我调节，缓解过度压力对心理、生理和行为产生的不良影响。学生就感兴趣的问题与崔玉玲进行了互动交流。
全校1500余名学生线上听取讲座。
【信息来源：学生工作处 撰稿：王茜 责编：蒲丽娜】
